Du er her:

Børne Yoga

Yoga i Børnehøjde
Yoga er en 2000 år gammel tradition, og at lære Yoga i en tidlig alder, kan øge dit barns smidighed og mentale fokus.
Kombination af åndedræt, krop og fantasi er unikt i Yoga, og de børn der regelmæssig dyrker Yoga kan opnå en række fordele og opnå bedre læringsresultater. Så Yoga giver ikke alene sunde børn, stærke knogler og smidige muskler men kan støtte op og starte en positiv proces frem mod:

    • Godt Selvværd
    • Mindre stress
    • Støtter kognitiv udvikling
    • øger koncentrationsevne
    • udvikling af fantasi
    • være til stede i nuet
    • sunde vaner, glæde og balance

    Hvordan foregår  Børneyoga
    Jeg starter langsomt op med opvarmningsøvelser, det kan feks. være stop dans til musik
    Derefter er der de egentlige yogaøvelser, som er bygget op omkring en fortælling/ et eventyr, og til sidst er der afspændings og afslapningsøvelser.
    Legen indgår som et element idet yogastillingerne leges ind og børnene bidrager med deres fantasi og kreativitet. Vi veksler mellem at være aktive og passive og med små åndedrætsøvelser trænes opmærksomhed og koncentration.

    Børneyoga hold 2017
    For piger og drenge.
    3 – 5 år hver lørdag kl. 11 Klassens varighed er ca. 35 min
    5 – 7 år hver lørdag kl. 12 Klassens varighed er ca. 45 min

    Max 8 deltagere pr. hold
    Yogaklasse for børn er uden voksendeltagelse.
    Kontakt mig for yderligere info på telefon 40161282

    Tilmelding
    Tilmeldingen kan ske via onlinebooking eller ring til klinikken.

    Hvem er jeg
    Som certificeret børneyoga instruktør har jeg forudsætninger for at kunne formidle yogaøvelser samt se hvordan børnene bedst lærer, og sætte mig i børnenes sted.
    Jeg skaber et trygt rum for børnene, lytter til initiativer og inddrager deres ideer i forløbet.
    Jeg er uddannet pædagog og har arbejdet i 6 år som socialpædagog i Hørsholm kommune.
    Jeg er også lægeeksamineret fysiurgisk massør.
    Jeg bor i Torslunde og der driver min mand og jeg et økologisk gartneri med krydderurter.
    Jeg har en stor passion for sund, ernæring og økologi.