Individuel øvelsesvejledning

v/Sidse

For at fungere godt i hverdagen, at være sund samt fysisk og psykisk robust, så er det vigtigt at du uanset dit helbred og nedsatte funktion er fysisk aktiv i din hverdag. Fysisk aktivitet har en lang række af veldokumenterede effekter på lidelser og sygdomme, og det er vigtigt at være aktiv for at forebygge sygdomme og øge din trivsel.

Har du nedsat funktion eller smerter i kroppen, så kan fysioterapeutisk vejledning hjælpe dig til, at kunne træne mest hensigtsmæssigt, også hvis du gerne vil starte i Fitness center.

Det er også for dig, som foretrækker ene undervisning frem for at deltage på hold, så fokus alene er på dig.

Konsultationen tager udgangspunkt i dit helbred og funktion samt hvilket mål du har for træningen.

For yderligere information se på www.livetifokus.dk